Статья рассказывает о том, что такое паника и страх, как они возникают и как на них реагирует организм. Описываются типичные ситуации, вызывающие панику, и способы борьбы с ней. Также упоминается специальный комплекс RELAX Box, который помогает справиться с нервно-эмоциональными перегрузками и снять нервное напряжение.
# Страх
Страх - это эмоция, которая помогает избежать опасности. Однако, хронический стресс, тревога и паника, вызываемые страхом, могут привести к соматическим заболеваниям и снижению иммунитета. Страх - это не хорошо и не плохо, а всего лишь информация, которую сообщает вам ваше тело. Оцените ценность этой информации и реагируйте на опасность, когда это необходимо.